Krzesło joga dla seniorów powyżej 60 roku życia książka i wykres – 30-dniowe wyzwanie, delikatny przewodnik do jogi w pozycji siedzącej, joga na krześle dla utraty wagi i elastyczności, ćwiczenia

Marka: Uixitoil
Kolor: ZIELONY
UPC: 762849767024
Producent: Uixitoil

- Delikatna joga na krześle dla seniorów powyżej 60 roku życia: Zaprojektowany specjalnie dla seniorów i osób starszych, ten przewodnik do jogi na krześle oferuje 18 łatwych do zrozumienia pozycji siedzących z instrukcjami krok po kroku, wyraźnymi korzyściami i modyfikacjami przyjaznymi dla seniorów dla bezpiecznej praktyki w domu
- 30-dniowe wyzwania jogi na krześle i wykresy postępów: Zachowaj motywację dzięki obszernemu 28-dniowemu wykresowi jogi na krześle, planowi treningu do wydrukowania i codziennemu śledzeniu postępu - idealny dla seniorów na wszystkich poziomach, pomagając poprawić elastyczność, równowagę i mobilność, jednocześnie zachęcając do konsekwentnej praktyki
- Siła, elastyczność i równowaga: Ta książka zawiera trzy sekwencje przepływu jogi na krześle z przewodnikiem, dziennik ćwiczeń i wskazówki relaksacyjne, wszystkie koncentrują się na zwiększeniu siły, równowagi i elastyczności dzięki ćwiczeniom o niskim wpływie - idealna dla seniorów powyżej 60 roku życia, którzy chcą poprawić ruch bez pracy na podłodze
- Krzesło do jogi dla utraty wagi i dobrego samopoczucia: dedykowane 28-dniowe wyzwanie odchudzające w przewodniku wspomaga poprawę postawy, oddychania i energii. Ten mało wpływowy plan jogi wspiera zdrowe starzenie się, pomaga kontrolować wagę i wspomaga ogólne samopoczucie
- Najwyższa jakość i trwała konstrukcja: wydrukowana na papierze o gramaturze 100 g/m2 z wodoodporną osłoną z PCW, ta wysokiej jakości książka została zaprojektowana tak, aby wytrzymać regularne użytkowanie. Wymiary 21,5 x 28 cm, to idealny prezent dla seniorów, pomagający im pozostać silnym, elastycznym i niezależnym przez wiele lat